Ogólnopolski projekt „Żyję Zdrowo” – podsumowanie - 10-06-2026
 |
W roku szkolnym 2025/2026 nasza szkoła uczestniczyła w ogólnopolskim projekcie „Żyję Zdrowo”, którego celem było promowanie zdrowego stylu życia, budowanie dobrych nawyków zdrowotnych oraz rozwijanie świadomości Uczniów w zakresie dbania o dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny. |
W ramach projektu we wszystkich klasach przeprowadzono zajęcia edukacyjne oparte na scenariuszach przygotowanych przez organizatorów. Podczas lekcji Uczniowie poznawali m.in. pięć filarów zdrowia, dowiadywali się, jak powstają nawyki i czym jest pętla nawyku, a także analizowali fakty i mity dotyczące żywienia. Zajęcia miały charakter aktywizujący i zachęcały Uczniów do refleksji nad własnymi codziennymi wyborami.
Szczególnym elementem projektu było 20-dniowe Wyzwanie Klasowe realizowane przez Uczniów klasy 5a w okresie od 13 kwietnia do 8 maja 2026 r. Wyzwanie opierało się na dwóch prostych działaniach wykonywanych każdego dnia: spożywaniu owoców lub warzyw w kolorze dnia oraz wybieraniu wody zamiast słodzonych napojów. Każdemu dniowi tygodnia przypisany był określony kolor: czerwony, zielony, żółty lub biały, pomarańczowy oraz mix kolorów w piątki. Uczniowie przynosili do szkoły zdrowe przekąski zgodne z kolorem dnia, a wielu z nich dodatkowo podkreślało udział w wyzwaniu poprzez kolorowe elementy stroju.
W trakcie realizacji wyzwania można było zaobserwować stopniowe utrwalanie zdrowych zachowań. Uczniowie coraz częściej wybierali wodę, pamiętali o owocach i warzywach w codziennym menu oraz zwracali większą uwagę na własne wybory żywieniowe. Klasa 5a wykazała się dużym zaangażowaniem, systematycznością i odpowiedzialnością. Uczniowie bardzo sumiennie podchodzili do codziennych zadań i pokazali, że nawet niewielkie zmiany mogą prowadzić do budowania wartościowych nawyków.
Realizacja wyzwania była również okazją do rozmowy o trudnościach związanych z wprowadzaniem nowych zachowań. Uczniowie zauważyli, że najtrudniejszym elementem nie jest jednorazowe wykonanie zadania, ale pamiętanie o nim każdego dnia oraz podejmowanie zdrowych decyzji w codziennych sytuacjach. To właśnie regularność i wytrwałość okazały się największym wyzwaniem. Była to cenna lekcja pokazująca, że budowanie nawyków wymaga czasu, konsekwencji i cierpliwości.
Klasa 5a spisała się na medal. Uczniowie z dużym zaangażowaniem realizowali wszystkie zadania, wzajemnie się motywowali i pokazali, że zdrowe wybory mogą stać się naturalną częścią szkolnej codzienności.
Podsumowaniem projektu było Szkolne Wyzwanie „Żyję Zdrowo”, które odbyło się w dniach 1–3 czerwca 2026 r. i objęło całą Społeczność Szkolną. Każdy dzień poświęcony był innemu aspektowi zdrowia.
1 czerwca – „W zdrowym ciele zdrowy duch”
Uczniowie zwracali uwagę na znaczenie aktywności fizycznej, ruchu, nawodnienia organizmu i troski o własne potrzeby. Obowiązującymi kolorami były czerwony i różowy. Klasy 1–3 uczestniczyły w zawodach pływackich, natomiast klasy 4–8 brały udział w aktywnościach ruchowych oraz refleksji nad wpływem ruchu na samopoczucie i emocje.
2 czerwca – „Jestem tym, co jem”
Uczniowie skupiali się na zdrowym odżywianiu, relacjach z innymi oraz wdzięczności. Tego dnia dominował kolor zielony, a szkolny korytarz ozdobiły prace plastyczne przygotowane przez Uczniów i inspirowane twórczością Giuseppe Arcimbolda. Dzień ten był również okazją do rozmów o zdrowych wyborach żywieniowych, znaczeniu relacji społecznych oraz trosce o środowisko naturalne.
3 czerwca – „Energia do działania!”
Uczniowie mogli sprawdzić swoją wiedzę w quizie opublikowanym na stronie internetowej szkoły oraz uczestniczyć w aktywnościach przygotowanych podczas przerw. Na I piętrze szkoły odbywało się losowanie krótkich wyzwań ruchowych i pytań dotyczących zdrowia. Wykonanie zadania można było zamienić na drobną przyjemność lub symboliczną nagrodę. Do aktywności chętnie dołączali również Uczniowie przebywający na świetlicy.
Bardzo pozytywnym elementem Szkolnego Wyzwania było zaangażowanie całej Społeczności Szkolnej. Uczniowie nie tylko pamiętali o zdrowych przekąskach i wodzie, ale również wyrażali wspólne uczestnictwo poprzez kolorowe elementy ubioru. W inicjatywę aktywnie włączyli się także Nauczyciele, którzy chętnie uczestniczyli w działaniach i wspierali Uczniów w realizacji założeń projektu. Wspólne noszenie kolorowych akcentów oraz podejmowanie zdrowych wyzwań sprzyjało budowaniu atmosfery współpracy, integracji i odpowiedzialności za własne zdrowie.
Działania projektowe nie ograniczały się wyłącznie do lekcji i wyzwań realizowanych na terenie szkoły. Na stronie internetowej szkoły systematycznie publikowano materiały promujące zdrowy styl życia skierowane zarówno do Uczniów, jak i Rodziców. Wśród udostępnionych materiałów znalazły się informacje dotyczące zdrowych nawyków, zasad prawidłowego odżywiania, znaczenia aktywności fizycznej oraz dbania o dobrostan psychiczny. Dla całej Społeczności Szkolnej przygotowano również quiz sprawdzający wiedzę z zakresu zdrowia i zdrowego stylu życia. Projekt „Żyję Zdrowo” był wartościowym doświadczeniem edukacyjnym, które pokazało, że zdrowe nawyki można budować poprzez małe, codzienne kroki. Uczestnicy projektu przekonali się, że nawet niewielkie decyzje podejmowane każdego dnia mogą wpływać na samopoczucie, zdrowie i jakość życia.
Serdecznie dziękujemy całej Społeczności Szkolnej za aktywny udział w projekcie „Żyję Zdrowo”. Szczególne podziękowania kierujemy do Uczniów, Rodziców, Nauczycieli, Trenerów oraz Nauczycieli Wychowania Fizycznego za zaangażowanie, wsparcie i wspólne budowanie kultury zdrowia w naszej szkole. Dzięki Państwa otwartości, systematyczności i entuzjazmowi udało się pokazać, że zdrowe nawyki można kształtować poprzez małe, codzienne działania, które z czasem przynoszą realne i trwałe efekty.
